La última guía a pausas activas en el trabajo divertidas
El movimiento de brazos en ‘T’ es un control simple para blindar la parte superior del cuerpo:Sentarse en una arnés y soliviantar las piernas alternativamente para mejorar la circulación sanguínea en las extremidades inferiores.Estiramientos: son movimientos suaves que permiten mejorar la flexibilidad muscular y aminorar la tensión acumulad